Spa Day at Home

Treat yourself to some self-care time while you’re staying home, there are real stress-relieving benefits in taking 20 minutes to draw a bath or light a candle—and that’s certainly something we could all use. This isn’t to say you need to turn your bathroom into an elaborate wellness retreat, though. A spa day at home can be as simple as popping on a sheet mask or investing in a muscle-soothing soak to ease tightness from sitting at your makeshift desk (read: couch) all day.

Here are some ideas:

1. Combine your bath and mask time

2. Drift off with a one-minute hand massage

3. Light a candle during your next bath

4. Indulge in a bath bomb

5. Try a cream mask for added moisture

6. Soak your feet in bath salts

7. Try a hair mask for added moisture

8. Turn on an essential oil diffuser, so your home will have a heavenly, soothing scent while you enjoy self-care time

9. Give yourself a mani or a pedi

10. Hop in the shower and use a body scrub

Tire um tempo para cuidar de si mesma enquanto estiver em casa na quarentena, há vários benefícios para aliviar o estresse em tirar nem que for 20 minutos você mesma, seja para tomar um banho de banheira ou acender uma vela. Isso não quer dizer que você precise transformar seu banheiro em um spa mega elaborado. Um dia de spa em casa pode ser tão simples quanto colocar uma máscara facial ou investir em uma sais de banho para aliviar a tensão que você está por ficar sentado em sua mesa improvisada (leia-se: sofá) o dia todo.

Aqui vão algumas idéias: